为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_广西壮族自治区梧州市藤县空村衣电信设备合伙企业

+86 0000 88888

推荐产品

  • 消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
  • 为什么传统意义上的江浙的人普遍长的好看,或者耐看?
  • 为什么一定要做Rohs检测认证?Rohs的影响有哪些?
  • 为什么美军B2实战以后4v认为一部分网友又没信心了?

联系我们

邮箱:admin@admin.com
电话:+86 0000 88888
地址:广东省广州市番禺经济开发区 在线咨询

行业新闻

为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?

发布日期:2025-06-25 13:35:13 浏览次数:

歇腰。

腰肌劳损已经算是久坐的好结果了。

【劳损】一般出现在肌肉,恢复起来相对容易,可以理解为肌肉过于劳苦导致损坏。

只要让肌肉停止辛劳,身体就能自我修好,在这个例子里就是不再久坐,那么劳损渐渐就能恢复。

与之对应的是【伤损】和【病损】,一般出现在骨头或关节,恢复起来就慢得多,甚至无法恢复。

题主可能是想突出久坐的危害,所以说久坐比力量训练还危险。

但其实力量训练引起的受伤很常见,一般也比久坐引起的劳…。

为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?